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3 Recetas mágicas para cocinar emociones gourmet

3 RECETAS MÁGICAS PARA COCINAR EMOCIONES GOURMET.

¿Quieres saber cuáles son las recetas mágicas para poder hacer que tu vida sea mejor?  ¿Cocinas tus emociones de una forma suculenta y productiva? ¿Tu plato principal son las emociones positivas?

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A continuación te damos tres recetas para tener una mente gourmet, si eres capaz de cocinarlas todos los días y reflexionar sobre ellas, prometemos que mejorarás en resultados.

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1. RECETA DE LA RESPONSABILIDAD.  Ingrediente estrella: entender que tienes el  100 % de responsabilidad sobre tu vida.

“Debes asumir tu responsabilidad personal. No puedes cambiar las circunstancias, las estaciones o el viento, pero te puedes cambiar a ti mismo”

Jim Rohn, el más destacado filósofo empresarial de los EE.UU

Los pasos a seguir para cocinar la receta de la responsabilidad:

  1. Deja de buscar excusas. Las excusas no son aptas para una dieta mental saludable.
  2. Si no te gustan los resultados que obtienes, cambia tus respuestas.
  3. Todo lo que experimentas hoy es el resultado de decisiones tomadas en el pasado.
  4. Si sigues haciendo lo que has hecho siempre, seguirás obteniendo los mismos resultados.
  5. Deja de culpar a los demás. Tú cocinas tu vida.
  6. Deja de quejarte.
  7. Cambia las quejas por peticiones.
  8. La mayoría de cosa que te han pasado las has creado tú o las has permitido.
  9. Simplifica, haz tu vida más fácil. Los mejores platos de la vida son sencillos de preparar.
  10. Presta atención, tus resultados no mienten. Si no sabe bien, vuelve a cocinarlo.

2. RECETA DEL ENTENDIMIENTO. Ingrediente estrella: tener claro por qué estás aquí.

“Aprende a entrar en contacto con el silencio de tu interior y que todo en la vida tiene una razón de ser”

Elisabeth Kubler –Ross, psiquiatra y autora del clásico Sobre la muerte y los moribundos.

Los pasos a seguir para cocinar la receta del entendimiento:

  1. ¿Qué has venido a hacer a este mundo?
  2. Plantéate objetivos vitales personales.

“Decide el objetivo principal de la vida y organiza todas tus actividades en torno a él”

Brian Tracy (el mejor motivador empresarial de EE.UU, pinchad sobre el enlace todos aquellos que estéis emprendiendo o tengáis una empresa) una de las principales autoridades de EE.UU en el desarrollo del potencial humano y la efectividad personal.

  1.  ¿Qué razón hay detrás de todo lo que haces?
  2. Reflexiona sobre tu objetivo vital y mantenlo, leyéndolo todos los días. Las recetas deben repasarse continuamente, porque se pueden olvidar.

3. RECETA DE LA DECISIÓN. Ingrediente estrella: decidir lo que quieres.

“El primer paso indispensable para conseguir aquello que quieres en la vida es éste: decide lo que quieres”

Ben Stein, actor y escritor.

Los pasos a seguir para cocinarlos son:

La programación a una edad temprana a menudo sirve para orientarnos hacia lo que queremos.Puedes que te haya confundido la influencia de tus padres, profesores, tutores y adultos al ir creciendo.

  1. No vivas los sueños de otros. Empieza por el nivel más bajo reconociendo tus preferencias en cada situación.
  2. Deja de conformarte con menos de lo que quieres. La opción de “Da igual” “no sé” o “no importa” no son aceptables.
  3. Haz una lista de lo que quieres.
  4. Intenta crear una vida equilibrada que deberá incluir los siguientes aspectos:

–        Trabajo y vida profesional.

–        Economía.

–        Ocio.

–        Tiempo libre.

–        Salud y forma física.

–        Relaciones

–        Objetivos personales

–        Contribución social.

* Ten en buen funcionamiento tu GPS interior: dónde estás y dónde quieres ir. Para ello tienes que tener clara tu visión, fijando tu destino a través del establecimiento de objetivos, afirmaciones y visualización.

*Comparte tu visión para aumentar el impacto al máximo.

Si eres capaz de aprender éstas tres recetas y cocinarlas todas las semanas, conseguirás una mente gourmet por tener claro lo que necesitas.

No esperes a que te sirvan tu primer plato, aprende a cocinar a fuego lento tu actitud, tu mente y tus pensamientos.

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